Ceļojumi
Blogs
Jauns
Daudzveidīgs, sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids ir nepieciešams labai veselībai. Neizmantot sporta uzturs kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Piemērots vegāniem un veģetāriešiem.
Padomi kā lietot ogļhidrātus:
1. Lai palielinātu enerģijas daudzumu pirms treniņa (lai palielinātu ogļhidrātu uzņemšanu): izšķīdiniet 50-75 g ogļhidrātu ar ēdienu vai dzērienu un izlietojiet 1-2 stundas pirms treniņa.
2. Ogļhidrātu uzlādei (lai palielinātu glikogēna rezerves): lietojiet 0,5 g ogļhidrātu uz 1 kg ķermeņa svara 4-6 reizes "ogļhidrātu" dienās.
3. Sporta enerģijas dzēriena pagatavošanai (lai palielinātu enerģijas daudzumu treniņa laikā): 50 g ogļhidrātu izšķīdiniet 500 ml ūdens.
| Garšas | Veikals Tērbatas 65 | Veikals SKY & More | Noliktava |
|---|---|---|---|
| Garšas: Watermelon | Veikals Tērbatas 65: 1 | Veikals SKY & More: 0 | Noliktava: 0 |
Šobrid vēl nav klientu atsauksmju.
Jūsu pateicības ziņojumu nevar nosūtīt
Ziņojums nosūtīts
Atskaite ir nosūtīta un to pārbaudīs moderators.
Jūsu ziņojumu nevar nosūtīt
Jums arī varētu patikt
Daudzveidīgs, sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids ir nepieciešams labai veselībai. Neizmantot sporta uzturs kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju.